肉を食べる！
我が家は月に1回ぐらいのペースで焼き肉を食べに行きます。
昨夜も家族3人で16皿、肉ばかりを注文し食べまくりました。
肉を食べるとやはり元気になりますね。
今日はいつもよりパワーがあるような気がします。
特に主人はおろしにんにくをたっぷりたれに入れて食べるので、肩こりも楽になるといっています。
血行が良くなるのでしょうか。 匂いがちょっと気になりますが (^^;
普段は栄養のバランスを重視して、ヘルシーな食事を心がけているのですが、やはり時にはたんぱく質をしっかり取らないとパワーが出ません。
始め「野菜も食べないと」と野菜を頼もうとしたら、主人から
「今日は肉を食べに来たんだから、余計なものは食うな！」と言われてしまい、納得できなかったのですが、今は「なるほど」と思います。
毎日食べてカロリーオーバーになれば太るかもしれませんが、それは肉に限ったことではないし、いくら毎日栄養バランスを考えた食事をしても、どうしても不足してしまう栄養分は出てくるでしょう。
「肉が食べたい！」 「野菜が食べたい！」 などと思う時はきっとそれらを体が欲求しているのだと思うので、気が済むまで食べればいいんだと思うようになりました。
たまにモデルさんが、「好きな食べ物は焼き肉です。」といって周りが
「え～そんなに細いのに？」なんて言っていますが、肉を食べてたんぱく質をしっかり取っているからこそ、あのきれいなスタイルを維持できているのだと思います。
霜降りたっぷりのロースやカルビなどはカロリーも気になりますが、ハラミはカロリーも控えめでヘルシーなので、必ず食べています。
家で食べるときは、通販で注文してまとめ買いすることも。
今日から4月。
1か月頑張ろう！！
読んでいただきありがとうございます。
